Sofort-Download: 39-seitiger Guide als PDF
Mit Selbsttest, 7 Arbeitsblättern und 21-Tage-Plan
Stärke deinen Selbstwert, Schritt für Schritt
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Bist du’s Selbstwert? Dein Guide für ein selbstbestimmtes Leben
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du bleibst, obwohl es dir nicht guttut. Und du weißt eigentlich im Kopf, dass du genug bist, aber dein Körper glaubt dir kein Wort?
Ich kenne das zu gut. Ich war ein extremer People Pleaser, habe mich im Job ausbeuten lassen und war sieben Jahre lang in einer toxischen On-off-Dynamik gefangen, die ich damals „Twin Flame“ genannt habe. Heute nenne ich es einen der größten Scams, auf die ich je reingefallen bin.
Irgendwann habe ich verstanden: Mein Selbstwert liegt nicht in den Händen anderer, sondern in meinen eigenen. In diesem Guide gebe ich dir alles an die Hand, was mir auf meinem Weg wirklich geholfen hat. Ehrlich, alltagsnah und ohne Licht-und-Liebe-Floskeln.
Das erwartet dich:
Ein Selbsttest, der dir zeigt, wo du gerade stehst
Woran du einen geringen Selbstwert erkennst und welche Glaubenssätze dahinterstecken
Warum sich Nein sagen wie Gefahr anfühlt und was dein Nervensystem damit zu tun hat
Der Unterschied zwischen Ego und Selbstwert und wie du deinen inneren Saboteur entlarvst
Grenzen setzen, ohne dich ewig zu rechtfertigen
Stoizismus als Werkzeug für inneren Halt
Selbsterkenntnis und die Ebenen des Seins
7 Arbeitsblätter zum Ausdrucken
Ein 21-Tage-Plan, der alles in deinen Alltag bringt
Lesen allein verändert nichts. Deshalb ist dieser Guide zum Mitmachen gemacht. Er wird dich an manchen Stellen ertappen, und das ist gut so. Denn Erkennen ist der erste Schritt.
39 Seiten als PDF zum Sofort-Download.
Disclaimer:
Dieses E-Book ersetzt keine professionelle psychologische oder therapeutische Beratung. Die Inhalte dienen ausschließlich der persönlichen Weiterentwicklung und Selbstreflexion. Sollten bei dir psychische Belastungen oder gesundheitliche Probleme vorliegen, konsultiere bitte eine Ärztin, einen Arzt, eine Psychologin, einen Psychologen oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten. Der Erfolg der beschriebenen Methoden hängt von deiner aktiven Umsetzung ab und kann individuell variieren.
